“Mindful Eating: Makan dengan Kesadaran untuk Kesehatan Lebih Baik
smilingloris85 Mindful eating adalah praktik yang bertujuan untuk meningkatkan kesadaran kita terhadap makanan yang kita konsumsi.…
Read MoreApril 2024
Rutinitas Pagi untuk Daya Tahan Tubuh yang Kuat
Memiliki rutinitas pagi yang sehat dapat memberikan pondasi yang kuat untuk daya tahan tubuh dan…
Read MoreMengenal Diet Mediterania dan Manfaatnya bagi Kesehatan
Diet Mediterania telah lama dikenal sebagai salah satu pola makan yang sangat baik untuk kesehatan.…
Read MoreTerapi Alam: Manfaat Berjalan Kaki di Luar Ruangan
Terapi alam, khususnya melalui aktivitas berjalan kaki di luar ruangan, telah dikenal memiliki manfaat yang…
Read MoreCara Menurunkan Berat Badan tanpa Mengorbankan Nutrisi
Menurunkan berat badan seringkali dianggap memerlukan pengorbanan dalam hal nutrisi, tetapi sebenarnya ada cara untuk…
Read More